夏休みは部活やクラブチームで活動している子供は連日試合という事も多く疲労回復方法についてこの時期多くの相談を受けます。 スポーツをしていて連戦となるといかに早く疲労を回復して次の準備ができるかという事がとても大事です。 … 続きを読む 疲労回復方法①（交代浴）