スポーツ外傷、スポーツ障害後のアイシング方法について画像入りで簡単にまとめました。
アイシングの時間やタイミング等も簡単ではありますが書いてありますのでご自身やお子様がケガをした際などにご参考ください。
アイシングに関してはスポーツ外傷、スポーツ障害だけでなく日常のちょっとしたケガの際にも行うと良いのでスポーツをしていない方も目を通していただけると良いかと思います。
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