静岡市でストレートネック（スマホ首）でお悩みな方へ

「首のコリが強い」「長時間スマホ・PCを見ているときつい」「首が前に出ている」などのストレートネックの症状にお困りの方も多いと思います。

首の痛みで整形外科を受診したが、ストレートネック（スマホ首）といわれ電気治療などの物理療法を続け、毎回楽にはなるが、すぐに元通り痛くなってしまうという方も多く根本改善が難しく困っている方も多いと思います。

Ｋ’ｓスポーツ整体ではお一人お一人しっかり検査し、一人一人に合った完全オーダーメイドの最適なアプローチを行っています。

ストレートネック（スマホ首）の悩を抱えた方に向けセルフケア方法や予防法、Ｋ’ｓスポーツ整体のストレートネックへのアプローチ方法について３つの国家資格を持ち、Jリーグでトレーナーとしてトップアスリートのコンディショニングを担当し２５年以上臨床経験のあるプロのトレーナーの視点で解説します。

整体を受けた感想（口コミ）

20代女性/静岡市
症状：ストレートネック・頭痛・猫背・肩こり

慢性的な頭痛と肩こりがあり整形外科でストレートネックと診断され、しばらく通いましたが全然良くならず、その後も色々調べ整骨院や整体へ行きましたがその場では良くなってまた肩こり、頭痛がの繰り返しでした。
友達の看護師の方からゴッドハンドの先生がいると勧められ半信半疑で行ってみましたが、こちらの質問にもわかりやすく納得のいく説明をしてくれてセルフケアの方法も詳しく教えてくれました。
整体の施術もゴッドハンドという友達の紹介の通りかゆいところに手が届くという感じでしっかりマッサージしてくれて、猫背、ストレートネックの整体（調整？）もしてくれました。
整体前後で写真を撮りましたが猫背だった背中は目に見えてまっすぐになり前に出ていた首の位置もまっすぐになっていてびっくり。
肩こりも楽になりあまり上がらなかった腕もしっかり上がるようになるなど信じられない体の変化でした。
1回の整体でこんなに体が変化するなんて今までにない経験で本当に驚いていてこんなゴッドハンドの先生がいるんだと感動しました

エキテン口コミ

20代女性/静岡市
症状：ストレートネック・寝違え・猫背・肩こり

よく寝違えを起こすのですが、今回の寝違えは痛みで首が動かせなくなり困っていたところ、こちらの整体を紹介されました。
最初に問診と体のチェックをされ、よく寝違えるのは猫背とストレートネックを指摘され、体幹がうまく使えていないのが根本の原因と言われ納得しました。
体全体をほぐされ痛い部分もありましたが体が軽くなりその時点で痛みはあるけど首が動くようになりました。
その後、首と背中、腕を整体され終わり頃には痛みはほとんどなく違和感程度で首も動くようになりました。
首の痛みや動きもですが、整体後の姿勢も背中が伸び首の位置も変わり、劇的な変化に驚きました。
良いクチコミが多いのも納得、本当に凄腕の先生でした。
困ったら安心して体を任せられる先生だと思います。

エキテン口コミ

20代女性/静岡市
症状：ストレートネック・肩こり

仕事柄PC作業が多く首こり、肩こりがきつく整形外科でもストレートネックと診断され、静岡市内で色々な整体や整骨院に行きましたがダメで諦めていましたが、知り合いがゴッドハンドの先生がいると紹介され通う事にしました。
今までの経験もあり正直あまり期待して無かったのですが、本物でした。
首や肩こりは楽になるはストレートネックで顔が前に出ていた姿勢は良くなるは本当に驚く事ばかりでした。
静岡でNO.1の整体です。
通えばわかります。

エキテン口コミ

30代女性/静岡市葵区
症状：巻き肩・ストレートネック・猫背

元々肩こりがひどくて整形外科でストレートネックと言われ、猫背、巻き肩を含めて全て改善してくれる静岡市内の整体を探してたら知り合いがこちらの整体がおすすめだと紹介してくれました。
姿勢とか色々見られて今の状態や今日何をするのか、今後どうするかなどわかりやすく説明してくれました。
整体は全身マッサージでほぐされた後、骨盤や肩甲骨あたりを調整され、体幹トレーニングをしたのですが、これがびっくりするくらい体の変化を感じました。
外側体重だった体が足全体に体重が掛かるようになって重心の位置が変わりました。
1回のトレーニングでこんな変化を感じるとは思わなかったのでプロのトレーナーは違うと思いました。
首の位置とか猫背も明らかに前後で変わっていて、巻いていた肩も開いてきた感じです。
凄い先生なのに凄く話しやすく色々相談しやすくて通うのも楽しいです。

google口コミ

➡・巻き肩・ストレートネックの整体施術レポート①

ストレートネック改善事例と整体施術レポート

２０代女性ストレートネック改善事例①

➡ストレートネックの整体施術レポート①

２０代女性ストレートネック改善事例②

➡ストレートネックの整体施術レポート②

ストレートネック改善専門の整体

Ｋ’ｓスポーツ整体ではストレートネック対して痛みや違和感の根本的な原因を解決する専門の整体「スポーツ整体」または姿勢、スタイルを整え美しさを作る「美容整体」の２つの整体にて対応しています。

頭痛や肩こりなどの症状が強いストレートネックの方は「スポーツ整体」を見た目を整えたい方は「美容整体」にてご予約下さい。

どちらが良いか悩まれている、そもそもストレートネックかどうかわからないという方はスポーツ整体でご予約の上、ご来店時またはご予約時にお気軽にご相談ください。
➡スポーツ整体詳細
➡美容整体の詳細

スポーツ整体
６０分	７０００円
９０分	１００００円

美容整体
６０分	７０００円
９０分	１００００円

初回検査料金　２０００円
（※LINE登録にて１０００円割引となります。）

Ｋ’ｓスポーツ整体ではＪリーグでメディカルスタッフとしてドクターと連携して多くのスポーツ選手やアカデミーの子供達のコンディショニングを担当してきた知識を元に医学的根拠に基づいた整体施術を行っています。

また施術内容は25年以上の臨床経験に最新の知識、技術を加えた完全オリジナルな施術となっています。

どこへ行っても改善しなかったストレートネック（スマホ首）やマッサージを受けてもすぐに戻ってしまう慢性的な肩こり、ストレートネック（スマホ首）からくる頭痛などでお困りの方は是非、一度Ｋ’ｓスポーツ整体にご相談ください。

アスリート・スポーツドクターが推薦

多くのアスリート、スポーツドクターがＫ’ｓスポーツ整体を推薦しています。
➡アスリートからの推薦

またＫ’ｓスポーツ整体ではＪリーグで長年トレーナーをして多くのトップアスリートのコンディショニングを担当してきたプロのトレーナーが責任をもって対応いたします。

整体施術も姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス、骨盤の歪みなど様々な検査をし、お身体の問題点を把握した上で個人の状態に合った最適なアプローチを行っています。

個人の状態に合った完全オーダーメイドの施術を行うのでストレートネックや首の痛み、猫背などでお困りの方はぜひ一度Ｋ’ｓスポーツ整体へご相談ください。

こんなの症状でお困りの方

・首の痛み、違和感肩こり、背中の張り
・首やあごが前に出ている
・頭痛やめまい
・手や腕のしびれ、筋力低下（神経圧迫の場合）
・疲労感や集中力の低下

長時間のスマホやPC作業の時間が増え、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。

マッサージやストレッチで一時的に改善しても、すぐに元通りの症状になってお困りの方が多いのが特徴でストレートネックの状態が続くと、頸椎に負担が掛かり、頸椎ヘルニアや脊柱管狭窄症の原因にもなってしまうので早めに専門家に診てもらう事をお勧めします。

ストレートネック（スマホ首）は首が原因が起こっている訳でなく、姿勢だったり、左右の筋力のアンバランス、体幹の筋力低下などにより重心の位置がずれ首に負担が掛かりストレートネックになっているケースが多く、その場合、首や肩をマッサージしても根本的な改善に至らずまた繰り返してしまいます。

ストレートネック（スマホ首）でお困りの方は全身をしっかりチェックして根本の原因や問題点を改善していく事が重要です。

ストレートネック（スマホ首）のメカニズム

ストレートネックの原因

長時間のスマホ・PC作業

長時間のスマホ・PC作業は前かがみやうつむきがちな姿勢によって頭の重さががダイレクトに首に掛かり首に負担をかけます。

姿勢不良

猫背や頭が前に出る姿勢が続くことで、首の自然なカーブが失われ、頭の重さががダイレクトに首に掛かり首に負担をかけます。

体幹筋力の不足

猫背などの姿勢不良はそもそも体幹の筋力の不足で起こることが多く、体幹の筋力不足がストレートネックの原因となります。

運動不足

運動不足による筋力低下により頭部を支える首や肩の筋肉が疲弊しストレートネックとなります。

ストレス

筋肉の緊張を引き起こし、首の湾曲を悪化させる可能性がありストレートネックとなります。

Ｋ’ｓスポーツ整体のストレートネック（スマホ首）への独自アプローチ

K’ｓスポーツ整体では「痛みや違和感の根本的な原因にアプローチする」を基本理念として「結果や変化を出す」「整えた身体が再び崩れない状態の維持」「痛みが再発しない身体づくり」にこだわって施術、トレーニング、セルフケア、トレーニングのアドバイスを行っています。

➡ストレートネックの整体施術レポート①
➡ストレートネックの整体施術レポート②

ストレートネック（スマホ首）治療の考え方

Ｋ’ｓスポーツ整体ではストレートネック（スマホ首）だから首のコリや張っている部分をほぐして終わりという施術ではなく、しっかり検査してストレートネックを起こしている根本の原因を導き出して根本の原因に対して医学的、スポーツ科学などの根拠に基づいた、最適なアプローチを行い改善へ導きます。

またK’ｓスポーツ整体では「整えた身体が再び崩れない状態の維持」と「痛みが再発しない身体づくり」にもこだわりを持って施術・アフターフォローしています。

Ｋ’ｓスポーツ整体ではストレートネック改善の施術について次の5点の強みがあります。

国家資格を保有し知識経験が豊富

Ｋ’ｓスポーツ整体では鍼灸あんまマッサージ師の３つの国家資格を持ちＪリーグチームでトップアスリートのコンディショニングを１０年以上担当したプロのトレーナーがストレートネック改善の為の施術を行っています。
身体のバランスや動きの改善に関しての知識や経験は豊富で安心して身体を任せられます。

身体の問題点を把握し改善までの道筋を立てる

Ｋ’ｓスポーツ整体では初回来店時に姿勢、柔軟性、筋力、体幹、骨盤、バランス、重心など様々なチェックを上記のプロのトレーナーが行い現在の状態の確認、問題点や改善点などを確認、共有致します。
また現状の状態からストレートネックの改善までの道筋をしっかり立てて最適なアプローチを選択致します。

臨床経験が豊富で改善例も多数

Ｋ’ｓスポーツ整体では３つの国家資格を持ち臨床経験２５年以上、トップアスリートのコンディショニングを担当したプロのトレーナーが施術を行います。
またストレートネックの施術、改善例も数多くあり、安心して身体を任せられます。

施術だけでなく姿勢改善のスペシャリスト

ストレートネックの方の中には猫背や巻き肩などの姿勢の悩みを同時に抱えているという方も多くいると思います。
スポーツをしているアスリートにとって姿勢はパフォーマンスアップに必要不可欠な要素です。
Ｋ’ｓスポーツ整体のプロのトレーナーはトップレベルの現場でアスリートの姿勢改善のサポートを数多くしている姿勢改善のスペシャリストです。
痛みの改善はもちろんストレートネックや猫背、巻き肩、O脚などの姿勢改善も安心して任せられます。

セルフケアやトレーニングの専門的アドバイス

Ｋ’ｓスポーツ整体のモットーとして「良い状態の維持」「再発しない身体作り」を掲げ、「必要以上に通わせない整体」を目指しています。
その目標の為、Ｋ’ｓスポーツ整体ではストレートネック予防のセルフケアやセルフトレーニングのアドバイスをしっかりと丁寧に行っています。

ストレートネック（スマホ首）への整体アプローチ

Ｋ’ｓスポーツ整体では初回来店時に姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス、骨盤の歪みなどトップアスリートのコンデイショニングを担当したプロのトレーナーが詳しくチェックし、腰痛を起こしている原因、お身体の問題点を導き出しお客様と現在の状態を共有します。

上記の検査の結果をもとにストレートネック（スマホ首）を起こしている原因に対して最適なアプローチをしていきます。

五十肩・四十肩への整体アプローチの流れは以下の通りとなります。
※人により若干異なる点はありますが大まかな流れとなります。

現在の状態のチェック

姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス、骨盤の歪み等の初回検査に加えて、猫背やその他の姿勢の問題があるか、首の位置など詳しく調べ現状把握と共有します。

施術・バランス調整

上記の検査をもとにまず整体にて全身のバランスを整えます。
特にストレートネックの場合、首だけの問題ではなく身体の支え方に根本的な問題があることが多いので骨盤や股関節周囲を入念に調整します。

患部の調整

背中や首を調整し正しい位置や動きを学習させます。
特に首（頸椎）の正しい動かし方を学習させることで首の位置を正しい位置に戻していきます。

体幹の学習

ストレートネックの場合、体幹が上手く使えていない➡姿勢が崩れる➡ストレートネックとなっている場合が多く、同時に猫背などの姿勢不良も起こっているケースが経験上多く体幹トレーニングで体幹の筋肉をしっかり使えるよう学習させることでストレートネックの根本改善に繋がります。

セルフケア・トレーニングアドバイス

肩甲骨周囲のほぐし方や動かし方、首のリラクゼーションの方法などのセルフケア・トレーニングアドバイスをしっかり行うことにより静岡市葵区の整体「Ｋ’ｓスポーツ整体」では「必要以上に通わせない整体」を実現する取り組みを行っています。

ストレートネック（スマホ首）のセルフケア方法

姿勢改善

背筋を伸ばし、顎を軽く引いた正しい姿勢を意識する。
長時間のデスクワーク中は30分ごとに体を動かして休憩する。

ストレッチ

首の前後・左右に優しく倒すストレッチなどで頚椎周辺の筋肉を緩めましょう。

タオル枕運動

タオルを丸めて頚椎の下に敷き、正しいカーブを取り戻す習慣をつけましょう。

ウォーキングや運動

首や肩まわりの血流を促進したり、背筋の筋力トレーニングを含めることで姿勢改善を補助しましょう。

体幹トレーニング

体幹を強化することで姿勢改善や姿勢を保持できるようにして首の負担を軽減しましょう。

寝具の見直し

自分の首の形状に合った、枕を選ぶ事で、首への負担の軽減させます。

ストレートネック（スマホ首）の注意点

ストレートネックの症状の中には、早急に医療機関を受診すべき危険なサインが隠れていることがあります。

痛みが強い場合

首や肩の痛みが強い場合はストレートネック（スマホ首）だけでなくその他の疾患の可能性もあるので、自己判断せず、整形外科などの医療機関を受診しましょう。

腕のしびれが強い場合

ストレートネック（スマホ首）だけでなく頸椎ヘルニアなどの疑いがありますので、整形外科などの医療機関を受診しましょう。

頭痛めまいなどの症状が強い場合

ストレートネック（スマホ首）だけでなく、内科的な疾患、耳鼻科的な疾患の可能性もあるので医療機関を受診しましょう。

ストレートネック（スマホ首）Q＆A

ストレートネック（スマホ首）になぜなる？

猫背などで首の位置が身体より前に出ている状態でスマホやPCなど長時間見ていると、肩や首の筋肉に負担が掛かり、肩や首の筋肉が硬くなり、硬くなった筋肉によって頚椎が引っ張られ、徐々に首の骨が真っすぐになっていってしまいストレートネック（スマホ首）となり、正しい首の動きができず首の動きが悪くなります。

ストレートネック（スマホ首）を放置するとどうなりますか？

放置すると肩こりや頭痛などの症状が慢性化したり、頸椎に負担が掛かり続けるので、椎間板ヘルニアや神経圧迫、さらには首の骨（頸椎）の変形が進むリスクがありますので早めに対策を講じることが非常に重要です。

ストレートネックだと運動してはいけませんか？

ストレートネックは運動そのものは禁止ではありませんが、激しい運動や首に負担をかける動作は避けた方が良いです。ウォーキングや軽いストレッチなど、首や肩の血流を促進させる軽めの運動が推奨されます。

ストレートネックは整形外科と整体どちらに行くべき？

痛みが強い、しびれがある、急に症状が出た場合は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの別の疾患が隠れている可能性もあるので整形外科など医療機関を受診しましょう。整形外科でストレートネックと診断されたりしびれなどない場合は姿勢改善や、歪みの改善、首コリの改善などを専門にしている整体や整骨院などを受診しましょう。

寝るときに気をつけることはありますか？

首の自然なカーブを保つ枕選びが重要です。首への負担が少ない高さの低めの枕や、自分の骨格に合った枕を選ぶと良いでしょう。また、うつ伏せで寝るのは避け、仰向けや横向きの楽な姿勢で寝るようにしてください。

静岡市でストレートネック（スマホ首）にお困りの方はＫ’ｓスポーツ整体へ

静岡市でストレートネック（スマホ首）でお悩みの方はＫ’ｓスポーツ整体へお気軽にご相談ください。
ストレートネック（スマホ首）は首のコリをほぐすだけでなく、姿勢やお身体全体のバランスを整えることで根本的な改善が見込める場合が多いです。

「スマホやPCを見ることが多くて首がつらい」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
「首の位置が前に出ている気がする」

上記のような方はＫ’ｓスポーツ整体の初回チェックを受け、ご自身の現在の状態を確認する事をお勧めします。

Ｋ’ｓスポーツ整体では上記の初回チェックにより、お一人お一人のお身体の状態に合わせ、完全オーダーメイドの最適なアプローチをしお客様のお身体をサポート致します。

お気軽にご予約ご相談ください。

LINEでお問い合わせ・ご予約

※公式LINE登録で初回検査料金1000円割引致します。
LINEでのご予約やお問い合わせは24時間いつでも受け付けておりますのでお気軽にご連絡下さい。

公式LINEにご登録の上、届いたメッセージに下記項目を記入し返信下さい。

・お名前・年齢
・連絡先
・初診or再診
・希望コース
・希望日時
・現在の状態・改善したい事

提携オンラインクリニック紹介

シェアクリ（オンラインクリニック）

Ｋ’ｓスポーツ整体ではオンラインクリニック「シェアクリ」と医療提携しています。
体重をなかなか落とせないという方はドクター処方のお薬でダイエットにアプローチする方法もあります。
また、女性特有のPMSや月経痛、避妊、男性のAGAなど相談しにくい悩みも通院の必要なくオンラインにて診察しお薬を処方してもらえます。
また忙しく通院が難しい方も予約し指定した日時にオンラインで診察できるので通院の必要なく短時間でお薬が処方してもらえます。

シェアクリの特徴

・業界最安値
・最短翌日配送
・通院の必要なし
・医師の処方なので安全

シェアクリは美容健康に特化したオンラインクリニックでダイエット・美容・女性特有の悩み・AGAなどのお薬をオンラインで医師に処方してもらうことが可能です。

シェアクリ
（オンラインクリニック）
ご相談はこちらから

ストレートネックと関係が深い症状

➡肩こり（慢性的な肩こり）
➡頭痛
➡腰痛（慢性的な腰痛）
➡O脚
➡・O脚
➡・巻き肩

Ｋ’ｓスポーツ整体へのアクセス方法

Ｋ’ｓスポーツ整体は静岡市葵区新富町にあり完全予約制で駐車場完備。国家資格を持ち、Jリーグトレーナーとしてトップアスリートのコンディショニングを担当し、２５年以上臨床経験のあるプロのトレーナーが施術から再発予防までサポートしています。

Ｋ’ｓスポーツ整体では「根本的な原因へのアプローチ」を基本理念に「結果変化を出す」「良い状態が長く続く」「再発しない身体作り」をモットーに必要以上に通わせない整体を目指しお客様の身体をサポートしています。

店名	Ｋ’ｓスポーツ整体
施術ジャンル	整体・スポーツ整体・産後整体・美容整体
住所	静岡県静岡市葵区新富町2－8
電話番号	054-260-7165
アクセス	静岡駅から車で10分
営業時間	10:00～19:00
定休日	木、日、祝
店舗URL	https://ks-sports-seitai.com/
予約方法	公式LINE/電話
決済方法	現金/paypay

Ｋ’ｓスポーツ整体へのアクセス方法がわからない・不安という方は下記のGoogleマップを利用すると便利です。