K’sスポーツ整体では2020年も小学生、中学生、高校生を対象とした体幹トレーニング教室を実施致します。
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体幹トレーニング教室
K’sスポーツ整体では夏休み、冬休み、春休み、ゴールデンウィークなどの長期休暇を利用して体幹トレーニング教室を実施しています。
長期休暇期間中に集中的に体幹を強化、教育することでパフォーマンスの向上やケガ予防します。
K’sスポーツ整体体幹トレーニングの特徴
K’sスポーツ整体の体幹トレーニング教室は下記の５つの特徴があります。
①Jリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが指導
②事前チェックで個人に合った体幹トレーニング指導
③2人～3人の少人数制で基礎から指導
④機能性、スポーツ特性に合った体幹トレーニング指導
⑤自宅でもトレーニングできるように指導
Jリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが指導
Jリーグのヴァンフォーレ甲府などトップレベルのスポーツ現場で10年以上チームの専属トレーナーをしていたプロのトレーナーが1人1人体幹の強さや柔軟性、身体のバランスなどチェックし体幹トレーニングを指導致します。
またJ1、J2、JFL、大学、ユース等での様々なレベルの選手をサポートした経験、J2優勝、JFL優勝、J1昇格、J2降格、J3降格という様々な経験から体幹トレーニングだけでなく、スポーツ選手として必要なセルフメンテナンス、セルフケア、トレーニング、食事、メンタルサポート等のアドバイス等も行っています。
事前チェックで個人に合った体幹トレーニング指導
体幹トレーニング教室に初めて参加頂く方（必須）や過去に参加した方の中で希望者には事前に体幹の筋力、バランスチェックを行っています。
プロのトレーナーが姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス等をチェックし評価し、現在の身体の状態の把握と改善ポイントを導き出します。
また事前に体幹の筋力、バランスチェックする事で1人1人の能力に合った体幹トレーニング指導が可能となっています。
※事前に体幹の筋力、バランスチェックは別途1500円（LINE登録、Facebookページ、インスタフォローで500円割引）かかります。
2人～3人の少人数制で基礎から指導
K’sスポーツ整体の体幹トレーニング教室は1コマ2人～3人の少人数制で行っております。
少人数制の為、参加者1人1人が基礎的な体幹トレーニングや正しいフォームの習得から競技特性に合った体幹のトレーニングまで、それぞれ個人の状態に合わせた体幹トレーニング指導が可能です。
機能性、スポーツ特性に合った体幹トレーニング指導
体幹は強くしただけではパフォーマンスは向上せず、柔軟性や体幹以外の筋肉とのバランス、体幹を活かす使い方があって初めてパフォーマンスが向上します。
K’sスポーツ整体の体幹トレーニングはただ体幹トレーニングで体幹を強くするだけでなく、柔軟性を向上させるトレーニング、姿勢や動作を改善させるトレーニングなど機能性を向上させるトレーニングを体幹トレーニングに組み込み、より競技特性に近い形で体幹トレーニングを行っているので競技でのパフォーマンス向上に繋がりやすい体幹トレーニング指導となっています。
自宅でもトレーニングできるように指導
体幹トレーニングは継続する事が最も大事です。
体幹トレーニング教室の時間だけでなく自宅でもしっかりと体幹トレーニングが行えるよう指導を行います。
また体幹トレーニング教室後も継続してチェック、指導が受けられるように割引券の配布も行っています。
K’sスポーツ整体の体幹トレーニングについて詳しくは下記をご覧ください。
体幹トレーニング詳細
体幹トレ教室対象
冬休み小中高生体幹トレーニング教室は小学3年生～高校生が対象となります。
体幹トレ教室日程
冬休み小中高生体幹トレーニング教室の日程は下記の通りとなります。
12月25日（金） 9:30/11:00/13:00/19:00
12月26日（土） 9:30/11:00/18:00
12月28日（月） 9:30/11:00/15:00
12月29日（火） 11:00/13:00/
12月30日（水） 11:00/13:00/14:30
12月31日（木） 9:30/11:00/12:30/
1月5日 （火） 9:30/11:00/15:00/
※12/18現在のご予約状況は下記をご覧ください。
冬休み体幹トレ教室の予約状況
体幹トレ教室料金
初回体幹チェック 1500円（LINE登録で1000円）
初めて体幹トレを受ける方は必須となります。
過去に受けた方も希望者は上記料金にてチェックを受けれます。
1回 2000円（過去に体幹トレを受けた事のある方のみ）
2回 4000円
3回 5500円
4回 7000円
時間変更、料金の返還について
急遽別の予定が入った場合など事前にご連絡頂ければ上記日程内で空いている時間に変更は可能です。
（既にご予約が埋まってしまっている場合は変更不可能となります。その際、返金もできませんのでご承知おきください。）
※必ず事前にご連絡ください。
先行申し込み
冬休み小中高生体幹トレーニング教室一般のお申込み前に12/13（日）の9:00よりLINE登録者限定で先行予約、先行お申込みを行います。
お申込み方法はLINEにて下記項目を記入し体幹教室の予約希望とメッセージください。
先着順となり、枠が埋まり次第募集終了となります。
※人気教室の為、ご希望のお時間がある方や確実にお申込みしたい方はなるべく先行予約をご利用ください。
①下記からK’sスポーツ整体LINEに登録
②届いたメッセージに下記項目を記入の上、返信ください。
①お名前、年齢、学年
②競技スポーツ
③K’sスポーツ整体の体幹トレの経験（初or再）
④希望回数
⑤希望の日時（多めに記入して頂くと助かります）
⑥困っている事、改善したい事
⑦質問やご相談などあれば
一般申し込み
冬休み小中高生体幹トレーニング教室の一般予約は12/21(月)の9:00からとなります。
予約方法は以下の通りとなります。
・お電話によるご予約
054-260-7165
・LINEによるご予約
先行予約と同様の方法になります。
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トップアスリートも推薦
K’sスポーツ整体にはJリーガーを始め、トップアスリートも来院し、推薦してくれています。
秋本倫孝選手（J3藤枝MYFC）からの推薦
秋本倫孝選手（J3藤枝MYFC）からの推薦文（トップアスリートからの推薦１）
古橋達弥選手（Hond FC）からの推薦
古橋達弥選手（Hond FC）からの推薦状(トップアスリートからの推薦２)
須藤大輔さん（元ガイナーレ鳥取監督）からの推薦
割引情報や体幹トレーニング教室の情報、コンディショニング情報などが受け取れるK’sスポーツ整体公式LINEにご登録をお願いします。
①下記からK’sスポーツ整体LINEに登録
FBにて体幹トレーニングに関する情報公開中ですので、フォローよろしくお願いします。
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新メニュー
◎柔軟性改善プログラム
身体を柔らかくして機能的な身体に変えるプログラム
「ストレッチしても身体が柔らかくならない」「柔軟性を獲得してパフォーマンスを上げたい」という方に身体が硬くする原因にストレッチだけでなく施術、ファンクショナルトレーニング、体幹トレ等でアプローチするプログラム。
改善例
小学5年生 男子 サッカー
小学5年生 女子 バスケットボール
◎オスグッド改善専門プログラム
オスグッド、シーバーなど成長痛を改善するプログラム
成長期のスポーツ障害オスグッド病やシーバー病を起こしている原因を検査で導き出しその原因に対して施術、トレーニング、体幹トレ等でアプローチするプログラム。
プログラムの様子
バランスチェック
筋力チェック
トレーニング
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