冬休み体幹トレーニング教室2021

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K’sスポーツ整体では2021年の冬休みもJリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが指導するパフォーマンスアップ&ケガ予防、小学生、中学生、高校生、大学生対象の体幹トレーニング教室を実施致します。

冬休み期間中に体幹トレーニング教室でケガをしない身体、当たり負けしない身体、1ランク上のパフォーマンスを発揮できる身体の下地を作りましょう。

2021年冬休みの体幹トレーニング教室では多くのご要望があった大学生の参加が可能となり、小学2年生が参加できる枠を設けました。
 
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体幹トレーニングについて

体幹トレーニングの必要性や効果、K’sスポーツ整体の体幹トレーニングについての詳細は下記のリンクをご覧ください。

体幹トレーニング

体幹トレーニング(静岡市葵区K’sスポーツ整体)


体幹トレーニング

 

子供体幹トレーニング教室(2021冬休み)

K’sスポーツ整体では春休み、ゴールデンウィーク、夏休み、冬休みなど小学生、中学生、高校生の長期のお休み期間中に体幹トレーニング教室を実施しています。

K’sスポーツ整体の子供体幹トレーニング教室はJリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが事前に体幹筋力をチェックし、個人に合った体幹トレーニングを指導し、さらに2人~3人の少人数で行うのでしっかりとした体幹トレのフォームが身につきます。

子供体幹トレーニング教室は冬休み期間中、新年度に向けて「ケガのない身体を作る」「機能的な身体を作りたい」「1ランク上のパフォーマンスを目指したい」「何か1歩進むきっかけを作りたい」そんな子供達にお勧めの内容です。

K’sスポーツ整体体幹トレーニングの特徴

K’sスポーツ整体の体幹トレーニング教室は下記の5つの特徴があります。

①Jリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが指導
②事前チェックで個人に合った体幹トレーニング指導
③2人~3人の少人数制で基礎から指導
④機能性、スポーツ特性に合った体幹トレーニング指導
⑤自宅でもトレーニングできるように指導

 

Jリーグでトレーナーをしていたプロのトレーナーが指導

Jリーグのヴァンフォーレ甲府などトップレベルのスポーツ現場で10年以上チームの専属トレーナーをしていたプロのトレーナーが1人1人体幹の強さや柔軟性、身体のバランスなどチェックし体幹トレーニングを指導致します。

またJ1、J2、JFL、大学、ユース等での様々なレベルの選手をサポートした経験、J2優勝、JFL優勝、J1昇格、J2降格、J3降格という様々な経験から体幹トレーニングだけでなく、スポーツ選手として必要なセルフメンテナンス、セルフケア、トレーニング、食事、メンタルサポート等のアドバイス等も行っています。
 

事前チェックで個人に合った体幹トレーニング指導

体幹トレーニング教室に初めて参加頂く方(必須)や過去に参加した方の中で希望者には事前に体幹の筋力、バランスチェックを行っています。

プロのトレーナーが姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス等をチェックし評価し、現在の身体の状態の把握と改善ポイントを導き出します。

また事前に体幹の筋力、バランスチェックする事で1人1人の能力に合った体幹トレーニング指導が可能となっています。

※事前に体幹の筋力、バランスチェックは別途1000円(Facebookページ、インスタフォローで500円)かかります。
 

2人~3人の少人数制で基礎から指導

K’sスポーツ整体の体幹トレーニング教室は1コマ2人~3人の少人数制で行っております。

少人数制の為、参加者1人1人が基礎的な体幹トレーニングや正しいフォームの習得から競技特性に合った体幹のトレーニングまで、それぞれ個人の状態に合わせた体幹トレーニング指導が可能です。
 

機能性、スポーツ特性に合った体幹トレーニング指導

体幹は強くしただけではパフォーマンスは向上せず、柔軟性や体幹以外の筋肉とのバランス、体幹を活かす使い方があって初めてパフォーマンスが向上します。

K’sスポーツ整体の体幹トレーニングはただ体幹トレーニングで体幹を強くするだけでなく、柔軟性を向上させるトレーニング、姿勢や動作を改善させるトレーニングなど機能性を向上させるトレーニングを体幹トレーニングに組み込み、より競技特性に近い形で体幹トレーニングを行っているので競技でのパフォーマンス向上に繋がりやすい体幹トレーニング指導となっています。
 

自宅でもトレーニングできるように指導

体幹トレーニングは継続する事が最も大事です。

体幹トレーニング教室の時間だけでなく自宅でもしっかりと体幹トレーニングが行えるよう指導を行います。

また体幹トレーニング教室後も継続してチェック、指導が受けられるように割引券の配布も行っています。
 
 

FBにて体幹情報公開

FBにて体幹トレーニングに関する情報公開中ですので、フォローよろしくお願いします。

https://www.facebook.com/ks.taikan/

 

こんな子供は参加を!!

下記に該当する子供は冬休み子供体幹トレーニング教室に参加して1歩進むきっかけを作りましょう。

・姿勢が悪い
・片足で立つとフラフラする
・ケガが多い、よく転ぶ
・身体が硬い、動きが硬い
・身体の使い方を効率的にしたい
・1ランク上の競技力をつけたい
・競技力を上げたい
・ライバルに差をつけたい

 


体幹トレーニング教室対象

冬休み子供体幹トレーニング教室の対象は小学校2年生~大学生となります。
※小学2年生は下記の限られた枠のみ参加可能となります。
 
28日(火)12:30の枠と29(水)15:00の枠と30(木)31(金)の全ての枠は小学2年生も参加可能です。

子供体幹トレーニング教室日程

冬休み子供体幹トレーニング教室の日程は下記の通りとなります。

12/25(土) 9:30/13:00/
12/27(月) 9:30/11:00/18:00/
12/28(火) 9:30/11:00/12:30※2年可/
12/29(水) 9:30/11:00/15:00※2年可//
12/30(木) 9:30※2年可/11:00※2年可/12:30※2年可/
12/31(金) 9:30※2年可/11:00※2年可/12:30※2年可/

※の付いた時間は2年生も参加できる枠となります。
1回のトレーニング時間は45分~60分となります。

12/15現在の予約状況

冬休み体幹トレ教室2021空き状況


冬休み体幹トレ教室2021空き状況

体幹トレーニング教室料金

冬休み子供体幹トレーニング教室の料金ですが、初めてK’sスポーツ整体で体幹トレーニングする方は2回単位または8回単位のお申込みとなります。
※過去にK’sスポーツ整体で体幹トレーニングを受けた事のある子供は1回単位でのお申込みが可能になります。

また初めての方は事前に体幹の筋力チェック(別途1000円)を受けて頂く必要があります。

6回8000円
4回6500円
2回3500円
1回2000円(過去に体幹トレを受けた方のみ)

事前体幹チェック(初回の子供(必須)と希望者)
1000円

※上記の事前の体幹筋力チェックはFacebookページ、インスタのフォローで500円割引致します。

過去にK’sスポーツ整体の体幹トレーニングを受けた子供もご希望の場合、1000円(通常2500円)にて体幹筋力チェックを行う事が可能ですのでご希望の方は事前にご連絡ください。

時間変更、料金の返還について

急遽別の予定が入った場合など事前にご連絡頂ければ、上記日程内で空いている時間に変更は可能です。
(既にご予約が埋まってしまっている場合は変更不可能となります。その際、返金もできませんのでご承知おきください。)
※必ず事前にご連絡ください。
 

先行予約

冬休み子供体幹トレーニング教室一般のお申込み前に12/11(日)の20:00よりLINE登録者限定で先行予約、先行お申込みを行います。

お申込み方法はLINEにて下記項目を記入し体幹教室の予約希望とメッセージください。

先着順となり、枠が埋まり次第募集終了となります。
※人気教室の為、ご希望のお時間がある方や確実にお申込みしたい方はなるべく先行予約をご利用ください。

①下記からK’sスポーツ整体LINEに登録
 友だち追加

②届いたメッセージに下記項目を記入の上、返信ください。

①お名前、年齢、学年
②競技スポーツ
③K’sスポーツ整体の体幹トレの経験(初or再)
④希望回数
⑤希望の日時(多めに記入して頂くと助かります)
⑥困っている事、改善したい事
⑦質問やご相談などあれば

一般予約

冬休み子供体幹トレーニング教室の一般予約12/22(金)の9:30からとなります。

予約方法は以下の通りとなります。
・お電話によるご予約
 054-260-7165
・LINEによるご予約
 先行予約と同様の方法になります。


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トップアスリートも推薦

K’sスポーツ整体にはJリーガーを始め、トップアスリートも来院し、推薦してくれています。
 
秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦

秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦文(トップアスリートからの推薦1)


秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦文(トップアスリートからの推薦1)

 
 
須藤大輔さん(J3藤枝MYFC監督)からの推薦

須藤大輔さん(ガイナーレ鳥取元監督)からの推薦状(トップアスリートからの推薦3)


須藤大輔さん(ガイナーレ鳥取元監督)からの推薦状

 
 
古橋達弥選手(Jリーグベストイレブン)からの推薦

古橋達弥選手(Hond FC)からの推薦状(トップアスリートからの推薦2)


古橋達弥選手(Hond FC)からの推薦状(トップアスリートからの推薦2)

 
 
割引情報や体幹トレーニング教室の情報、コンディショニング情報などが受け取れるK’sスポーツ整体公式LINEにご登録をお願いします。
①下記からK’sスポーツ整体LINEに登録
 友だち追加
 
 
FBにて体幹トレーニングに関する情報公開中ですので、フォローよろしくお願いします。

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新メニュー

 

◎柔軟性改善プログラム

身体を柔らかくして機能的な身体に変えるプログラム
「ストレッチしても身体が柔らかくならない」「柔軟性を獲得してパフォーマンスを上げたい」という方に身体が硬くする原因にストレッチだけでなく施術、ファンクショナルトレーニング、体幹トレ等でアプローチするプログラム。
 

柔軟性改善プログラム/静岡市K’sスポーツ整体


柔軟性改善プログラム

 
 
改善例
 
小学5年生 男子 サッカー

 
小学5年生 女子 バスケットボール

 

◎オスグッド改善専門プログラム

オスグッド、シーバーなど成長痛を改善するプログラム
成長期のスポーツ障害オスグッド病やシーバー病を起こしている原因を検査で導き出しその原因に対して施術、トレーニング、体幹トレ等でアプローチするプログラム。
 

オスグッド改善専門プログラム/静岡市K’sスポーツ整体


オスグッド改善専門プログラム

 
プログラムの様子
 
バランスチェック

 
筋力チェック

 
トレーニング

 


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お問い合わせ先

K’sスポーツ整体
◇住所◇    静岡県静岡市葵区新富町2-8
◇電話番号◇  054-260-7165
◇HP◇    https://ks-sports-seitai.com
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